感染症・病気の予防コロナウイルス対策のための「食事」のポイントは3つ
新型コロナウイルスや感染症対策のために食事で気を付けるポイントをまとめました。普段の食習慣に役立ててもらえると嬉しいです。
2020-04
感染症・病気の予防
野菜レシピ【レシピ】タピオカ粉で白菜のクリーム煮【アレルギー対応・テレビで紹介！】
今回は「タピオカ粉でつくる白菜のクリーム煮」レシピです。テレビ番組「おはよう朝日です！」や「10万円でできるかな」で紹介いただきました。卵・乳製品・小麦粉不使用でアレルギーでも安心。半端に余ったタピオカ粉の消費、ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ。
お菓子（スイーツ）レシピ【レシピ】サラダ油と米粉とお抹茶のクッキー【アレルギー対応】
今回は「サラダ油と米粉のお抹茶のクッキー」レシピです。卵・乳製品・小麦粉不使用のアレルギー対応。抹茶で少し和風に仕上げました。材料が少なく経済的。生地も扱いやすく作りやすいです。ダイエット中のおやつにもおすすめです。
野菜レシピ【レシピ】フライパンで時短！ツナ味噌キャベツ【作り置き・副菜】
今回は「フライパンで時短！ツナ味噌キャベツ」レシピです。忙しい時の副菜や作り置き、お弁当のおかずにも。キャベツの消費にもピッタリ！材料4つ、家にあるものだけで完成。しっかり味でヘルシーなおつまみとしてもおすすめです。
お肉レシピ【レシピ】豚肉とキャベツのケチャップ味噌炒め【節約・おつまみ】
今回は「豚肉とキャベツのケチャップ炒め」レシピです。節約したいとき、時短したいときにもおすすめの一品。ケチャップと味噌のコンビが絶妙な相性でクセになる美味しさ。お弁当やおつまみ・ダイエット中にも。
無添加食品九重みりん「しいたけ昆布」を食べてみた感想【無添加・減塩】
九重みりん「からだにやさしい佃煮しいたけ昆布」を食べてみた感想をまとめました。減塩中でも佃煮を食べたい方におすすめ。自宅に届いてから食べるまでの流れを徹底レビューしています。
お菓子（スイーツ）レシピ【レシピ】甘酒のミニパウンドケーキ【アレルギー対応】
今回は「甘酒のミニパウンドケーキ」レシピです。米麹タイプの甘酒を使った、材料たった3つのおやつレシピ。卵、乳製品、砂糖、油不使用。小さなお子様から、妊婦さん、ダイエット中の方にもおすすめです。クックパッドでつくれぽ100人達成。
お菓子（スイーツ）レシピ【レシピ】タピオカ粉でわらびもち【おやつ・絶妙すぎる食感】
今回は「タピオカ粉で作るわらびもち」レシピです。「おはよう朝日です！」で紹介されました。ほどよい柔らかさと歯切れの良さに仕上がっていて絶品です！余ったタピオカ粉の消費にも。片栗粉で作るわらびもちよりオススメです！
お肉レシピ【レシピ】鶏むね肉の柚子胡椒ケチャップ【作り置き・クセになる人続出】
今回は「鶏むね肉の柚子胡椒ケチャップ」レシピです。柚子胡椒のピリ辛とケチャップの甘みがマッチ。クックパッドでつくれぽ100人越え。本に何度も掲載いただきました。おつまみ、お弁当にもおすすめ、作り置きも出来ます。男性人気も高いのが自慢です。
お菓子（スイーツ）レシピ【レシピ】サラダ油と米粉のココアクッキー【アレルギー対応】
今回は「サラダ油と米粉のココアクッキー」レシピです。卵、小麦粉を使わないアレルギー対応。シンプルな材料で、生地も扱いやすいため、料理初心者さんや親子クッキングにもおすすめ。ダイエット中の方や、ヴィーガン・マクロビもOK。