2020-06

お肉レシピ

【レシピ】あごだしで!揚げない酢豚【時短・豚こまで節約】

あごだしつゆの旨味が絶妙な深みを生み出す揚げない酢豚です。塊肉は使わず、豚こま肉で使うことで揚げる手間が省けて節約にも。味付けも簡単なので料理初心者さんにもおすすめです。おつまみやお弁当のおかずにも大活躍。
2020.08.22
クックパッドについて

クックパッドのレシピID検索の使い方【実はとても便利な機能】

インスタグラム や雑誌などでレシピの横に「レシピID」というものを見かけたことがありませんか?実はレシピを検索する際にとても便利な機能なんです。知っておくとレシピが一発で検索可能。「PC画面・スマホ画面・クックパッドアプリ」の場合の3パターンに分けてご説明。
2020.12.05
お肉レシピ

【レシピ】チーズつくね-甘酢ペッパー風味【減塩・お弁当にも】

鶏つくねにチーズを包んで、ブラックペッパーをきかせた甘酢に絡めました!お弁当のおかず・おつまみにもピッタリ。減塩でもちゃんと美味しいポイント盛りだくさん。防腐効果もあるので作り置きもピッタリ。つくねはつなぎ不使用なので糖質オフにも。
2020.08.22
日々の健康(減塩・ダイエットなど)

肌荒れを早く治したい時にとりたい5つの栄養素&おすすめの食べ物

ストレスや暴飲暴食、マスク荒れなど様々な原因で起こる肌荒れ。その肌荒れを早く治したい!時に効果的な栄養素について解説しています。さらに、コンビニでも手に入る、肌荒れに効くおすすめの食べ物もご紹介。何を食べたら良いの?と悩んでしまったら、ぜひ参考にしてみてください。
2020.12.28
お肉レシピ

【レシピ】豚肉のうまうま味噌炒め【おつまみ・白ごはんに合う】

絶品の味噌だれで味付けした、お酒のおつまみにもご飯にも合うイチオシレシピ。安いこま切れや切り落としの豚肉がしっとり柔らかく仕上がります。豚肉と玉ねぎ(にんにく)の組み合わせで夏バテ予防・疲労回復効果も。
2020.10.16
お肉レシピ

【レシピ】切り干し大根でミルクナポリタン【糖質オフ・カルシウム】

パスタの麺の代わりに切り干し大根を使って糖質オフ!切り干し大根を戻さずに牛乳で煮ることでカルシウムたっぷり、旨味も逃さず、時短にもなります。お弁当のおかずやおつまみにもおすすめです。切り干し大根の煮物に飽きたらぜひお試しください。
2020.12.06
日々の健康(減塩・ダイエットなど)

【夏の冷え対策】冷えを改善する栄養素5つ&効果的なとりかた

冷たい食べ物・飲み物や冷房によって、体を冷やしすぎていませんか?体の不調を感じているのであれば対策が必要です。今回は冷えの改善に効果的な栄養素とその栄養素をより効率よくとるための方法について解説しています。ぜひ夏の冷え対策にお役立てください。
2020.12.28
野菜レシピ

【レシピ】にんじんのメープル土佐煮【作り置き・減塩】

砂糖の代わりにメープルシロップを使うことで、コクや深みが出るだけでなく、減塩にもおすすめです。冷めても美味しく、冷蔵で3日ほど保存できるため、作り置きおかずとしても重宝します。あと一品足りない時やお弁当のおかずにも。メープルシロップの消費にも。
2020.12.06
野菜レシピ

【レシピ】トマトとバジルのサラダ【時短・簡単・シンプル】

相性抜群のトマトとバジルはシンプルな味付けで。手間がかからないので、ささっと作れて時短にもなります。あと一品欲しいときにもおすすめ。食べ合わせ的にも相性の良いのコンビです。意外と使い切れない生バジルの消費にも。バジルの効能についても少し触れています。
2020.12.06
野菜レシピ

【レシピ】オクラの塩麹和え2種【時短・腸活にもおすすめ】

オクラと塩麹のダブル効果で腸活にもおすすめの副菜レシピです。レンジ加熱を利用することで、火を使わなくて済み、キッチンが暑くなりにくいだけでなく時短にもなります。今回は2種ご紹介。ぜひお弁当のおかずやおつまみ、あと一品欲しいときにご活用ください。
2020.12.06
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