ダイエット

ダイエット(プロテインなど)

腸内環境を改善したい人におすすめ!出島トンボロ「腸活米」【試食感想あり】

腸活して腸内環境を改善したい!と思い、腸活米を食べてみました。試食してみた感想や商品の説明をまとめています。腸活のために玄米を我慢して食べていた人・白ごはんが好きな人にはピッタリです。デメリットについても書いています。
2020.10.22
ダイエット(プロテインなど)

ベジエスリムプロテインを飲んでみた感想【グリーンティー】

ベジエナチュラルスリムプロテインを実際に飲んでみた感想をまとめました。ベジエスリムプロテインに興味はあるけど、味とか気になる…そういう疑問にお答えします。ヴィーガン対応やピープロテインで探している・人工甘味料不使用なものが欲しいという人におすすめです。
2020.09.23
ダイエット(プロテインなど)

美容プロテインBicle(ビクル)を飲んでみた感想

美容プロテインBicle(ビクル)を実際に購入して飲んでみた感想です。味・食感・セット内容などについて触れています。気になったところ全て記載していますので、一個人の意見として参考にしていただけると嬉しいです。
2020.10.06
ダイエット(プロテインなど)

美容プロテインBicle(ビクル)の特徴とは【栄養素・成分も解説】

今回は美容プロテインBicle(ビクル)の特徴についてまとめました。私は栄養士の資格も持っているため、栄養素や美容成分について、少し詳しく触れています。商品について詳しく知りたい!という人はぜひ参考にしてみてください。
日々の健康(減塩・ダイエットなど)

本当に自分に向いてる?食事制限だけで痩せる人の特徴まとめました

体重を減らすという意味では食事制限だけで十分痩せられます。私も特別な運動をせず食事制限だけで20kg近く落とした経験があります。ただ、食事制限だけで痩せる人には必ず特徴があります。自身の経験談も踏まえて、その特徴をまとめました。
2020.08.18
日々の健康(減塩・ダイエットなど)

痩せない原因は栄養不足かも…タイプ別に解決方法をまとめました

ダイエットをしようと食事を制限しているのに痩せない、むしろ体重が増えている…と感じている人は、もしかすると栄養不足が原因かもしれません。栄養が不足すると、代謝が下がって溜めやすい体に変化してしまいます。今回は不足している栄養素別に4つのタイプに分けて解決方法をご紹介します。
2020.08.18
日々の健康(減塩・ダイエットなど)

腸活のやり方をステップ式で解説!【何から始めればいい?を解決】

腸活って何から始めればいい?という人のために、今回は腸活のやり方に優先順位をつけてステップ式で解説していきます。簡単なおすすめの腸活メニューも紹介していますのでぜひ参考にしてください。効果が出ているのか実際に調べる方法もお伝えします。
2020.08.25
日々の健康(減塩・ダイエットなど)

【放置は危険】ダイエットで生理が来なくなったときの改善方法

ダイエット中に生理が来なくなったり、生理不順になったことはありませんか?そのままダイエットを続けてしまうと、将来妊娠しづらくなる可能性があります。今回は私が実際に行った方法も踏まえて、生理が来なくなったときの改善方法を解説していきます。
2020.08.18
日々の健康(減塩・ダイエットなど)

ダイエットが続かないのは意志が弱いせい?【まず原因を探ろう】

ダイエットが続かないのは、自分の意志が弱いせい…だと諦めていませんか?実は他のところにダイエットを妨げる原因があるかもしれません。原因を探り、対処することによってダイエットは継続しやすくなります。その原因と対処法について解説しています。
2020.08.18
ダイエット(プロテインなど)

美容プロテインBicle(ビクル)の定期購入解約方法は?

美容プロテインBicle(ビクル)の定期購入の解約方法を知りたい!解約後にも商品のセールスのメールとかこないか心配…という人のために解約方法についてまとめました。私が実際に行った方法です。今回の方法で行えば必ず解約できますので、安心してくださいね。
2020.08.20
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