おつまみレシピ

お肉レシピ

【レシピ】鶏むね肉とニラのピリ辛味噌炒め【節約・おつまみ】

今回は、鶏むね肉とニラをメインに使った、ピリ辛味噌が美味い!一品です。家計に優しいもやしでかさまし!節約にもピッタリです。簡単に作れて、おつまみにもご飯のおかずにも。鶏むね肉をしっとりさせる方法も紹介。腸活や冷えの改善、ダイエットにもおすすめです。
お肉レシピ

【レシピ】鶏むね肉のうまうま味噌炒め【簡単・節約・おつまみ】

今回は鶏むね肉1枚でもボリュームたっぷり!節約にもなるし、おつまみやお弁当のおかずにもピッタリな一品です。鶏むね肉をしっとりさせる方法も多数紹介しています。鶏むね肉1枚でも立派なおかずになるのでダイエット中にもピッタリ。腸活にもおすすめです。
2020.10.17
野菜レシピ

【レシピ】ブロッコリーの白味噌七味和え【副菜・お弁当】

今回は、ブロッコリーを使った簡単な副菜レシピ。脱マンネリ化!ということで、白味噌と七味を和えた和風の甘辛味です。使いきれない白味噌の消費に。簡単に作れて彩りもいいので、お弁当のおかずにも。ヘルシーなおつまみとしてもおすすめです。
野菜レシピ

【レシピ】伏見唐辛子(伏見甘長)を味わう食べ方【時短・おつまみ】

今回は、伏見唐辛子(伏見甘長唐辛子)をシンプルに味わう食べ方を紹介します。切らずに丸ごと焼くだけなので、超時短!油を使わずヘルシーなので、ダイエット中でもたっぷり食べられる。甘さとほろ苦さが絶妙で、ビールや日本酒のおつまみにもピッタリです。
2020.10.18
野菜レシピ

【レシピ】レンジで簡単♪ひもなすのごま味噌だれ【時短・おつまみ】

今回は、色鮮やかなひもなすにごま味噌をかけた簡単な副菜レシピ。ひもなすも味噌もレンジでささっと時短。しっかり味の味噌で、ヘルシーなおつまみとしてもオススメです。油を使わないので、ダイエット中でも安心したたくさん食べられます。
野菜レシピ

【レシピ】ブロッコリーの芯で一口もち【節約・副菜】

今回は、ブロッコリーの芯(茎)を活用した、一口サイズの副菜です。普段捨てがちな芯を活用するので節約にもなるし、ちょっとした副菜にもおすすめです。小さいお子さんも食べやすく、シンプルなのでアレンジ自在。雑誌掲載もされました。
野菜レシピ

【レシピ】ケチャップ味噌で焼きアボカドココット【副菜・おつまみ】

今回はアボカドをケチャップと味噌で味付けして、トースターで焼いてみました!切って混ぜて焼くだけなので、とっても簡単。おつまみにもぴったりな一品です。ボカドを加熱するので、熟れてないアボカドも美味しく変身!マヨやチーズを使わず、低カロリーでダイエット中も安心
2020.10.17
野菜レシピ

【レシピ】小松菜とえのきのゆず塩和え【副菜・節約】

今回は、生のゆずをたっぷり使ったさっぱり系の副菜レシピです。比較的価格の安定している小松菜とえのきを使うことで、節約にもなります。レンジ加熱のみでも作れるので時短に。油を使わず低カロリーで、腸活にもオススメです。
野菜レシピ

【レシピ】青ねぎたっぷり!簡単ねぎ味噌【作り置き・おつまみ】

今回は作り置きOKの青ねぎたっぷりのねぎ味噌レシピです。具材感を意識したので、青ねぎの食感も楽しめて、おつまみにもピッタリです。青ねぎが安い時にまとめて作っておけば、節約にも。もちろん白ネギでもOKです。
2020.09.21
野菜レシピ

【レシピ】簡単♪青ねぎだけで味噌炒め【作り置き・おつまみ】

今回は青ねぎをたっぷり使った、シンプルな味噌炒めです。青ねぎだけなので節約にもなるし、青ねぎ消費にもオススメです。しっかりめの味付けなので、おつまみにも最高。日本酒や焼酎などに合います。作り置きができるので、お弁当の隙間埋めにも活躍。
2020.10.09
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