2020-10

お菓子(スイーツ)レシピ

【レシピ】うちの味♪定番の焼きプリン【卵一個から・固め派】

今回は「卵・牛乳・砂糖」だけで作る超シンプルなプリンのレシピです。卵一個から作れる昔ながらの少し固め派。作り方も王道の「オーブンで蒸し焼き」にするタイプです。初心者でも失敗しないための蒸し焼きのポイントまとめました。ぜひ作ってみてくださいね。
レシピまとめ

坂ノ途中の野菜を使ったレシピまとめ【10月2週目】

今回は「ワサビ菜、スイスチャード 、ミニチンゲンサイ、すずかぼちゃ、にんじん、紅はるか、ブラウンマッシュルーム、新生姜、イエローキウイ」が届きました。それぞれの野菜を使ったレシピをまとめています。届いた野菜のレシピに悩んだときにぜひ参考にしてみてください。
2020.12.10
お菓子(スイーツ)レシピ

【レシピ】しゃっきりヘルシー♪れんこんアイス【アレルギー対応】

今回はお野菜の「れんこん」を使った、ヘルシーなアイスのレシピです。乳製品・卵・小麦不使用でアレルギーにも対応。材料たった3つで簡単に作れます。れんこんは炎症を抑える作用があるので、風邪を引いたときや食欲のないときにもおすすめです。
2020.10.24
腸活米

腸活米の効果は?2週間食べ続けたら体重減りました【体験談】

腸活米を食べ続けたらどんな効果があるのか、実際に2週間食べ続けてみました。便秘が改善し体重が減って体調もよくなりました。その他の変化についてもまとめています。リアルな体重も公開します。一つの体験談として参考にしていただければ嬉しいです。
2020.12.19
野菜レシピ

【レシピ】だし要らずで簡単♪トマトと酒粕の味噌汁【美肌・腸活】

今回は酒粕とトマトを使った、美肌にも腸活にもピッタリのお味噌汁レシピです。だしを取らなくていいので、忙しい日でもささっと作れて簡単!酒粕も少なめにしているので、苦手な方でも食べやすいです。美肌・腸活におすすめの理由を詳しく解説しています。
お肉レシピ

【レシピ】鶏むね肉とニラのピリ辛味噌炒め【節約・おつまみ】

今回は、鶏むね肉とニラをメインに使った、ピリ辛味噌が美味い!一品です。家計に優しいもやしでかさまし!節約にもピッタリです。簡単に作れて、おつまみにもご飯のおかずにも。鶏むね肉をしっとりさせる方法も紹介。腸活や冷えの改善、ダイエットにもおすすめです。
2020.12.12
レシピまとめ

坂ノ途中の野菜を使ったレシピまとめ【10月1週目】

今回は「コマツナ、キクナ、ニラ、玉ねぎ、里芋、ハタケシメジ 、新生姜、伏見唐辛子、オレンジチェリー(食用ホオズキ)」が届きました。それぞれの野菜を使ったレシピをまとめています。届いた野菜のレシピに悩んだときにぜひ参考にしてみてください。
2020.12.10
お肉レシピ

【レシピ】鶏むね肉のうまうま味噌炒め【簡単・節約・おつまみ】

今回は鶏むね肉1枚でもボリュームたっぷり!節約にもなるし、おつまみやお弁当のおかずにもピッタリな一品です。鶏むね肉をしっとりさせる方法も多数紹介しています。鶏むね肉1枚でも立派なおかずになるのでダイエット中にもピッタリ。腸活にもおすすめです。
2020.10.17
パン(トースト)レシピ

【レシピ】簡単ジュワッと♪塩麹トマトトースト【美肌・腸活】

今回は、トマトに塩麹とオリーブオイルを和え、乗せて焼くだけのシンプルなトーストレシピ。発酵食品の「塩麹」と食物繊維の「トマト」で腸活にピッタリ。トマトはリコピンやビタミンCが豊富で美肌効果も期待できます。便秘気味の人にもおすすめです。
お肉レシピ

【レシピ】薩摩芋こぶおろし*優しいクリームシチュー【コンテスト受賞】

今回は、サツマイモをすりおろしてシチューのとろみづけに使ったあったかレシピ。ヤマサ醤油さんの「ヤマサ 昆布つゆ」を使った、こぶおろしレシピコンテストで賞を受賞。グルテンフリーで油控えめなので、ダイエット中にも。乳製品不使用です。
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