大豆系レシピ

大豆系レシピ

【作り置きレシピ】オリーブオイルでひじき煮。だしいらずで美味!

オリーブオイルを和食に使うと、ワンランクアップの味に仕上がります。オイルのコクで深みが出て、だし汁を使わなくても十分美味しいので、工程が省け時短に。オリーブオイルとひじきのW効果で便秘改善にも。作り置きができるので、あと一品欲しい時やお弁当のおかずにも重宝します。
大豆系レシピ

【時短レシピ】高野豆腐のトマト味噌焼き。ヴィーガン対応♪

動物性食材不使用でも、物足りなくならないよう、旨味の相乗効果を意識したヴィーガンにもおすすめなレシピです。煮物にしないためかなり時短に。忙しい日のランチにもおすすめです。高野豆腐・トマト・舞茸には、美肌作りやダイエットに欠かせない栄養素も豊富。女性にはぴったりのレシピです。
2020.06.14
大豆系レシピ

【時短レシピ】はちみつ梅の和風カプレーゼ。梅干しがアクセント!

はちみつ梅をアクセントに使った和風カプレーゼです。チーズの代わりに豆腐を使うので、さっぱりヘルシーに。節約にもなるのに安っぽく見えません。おすすめの「人工甘味料・旨味調味料不使用のはちみつ梅」もご紹介。はちみつ梅好きにはぜひ一度試してもらいたい梅干しです。
2020.06.14
大豆系レシピ

【節約レシピ】大根が決め手♪ツナと豆腐の和風グラタン(ヘルシー)

大根をマカロニ代わりに、ホワイトソースを豆腐で作った、節約もできてヘルシーなグラタンのレシピです。ベーコンなども使わず、ツナ缶で作りました。レシピコンテストで受賞歴あり。グルテンフリー。ダイエット中にもおすすめ。
2020.06.14
タイトルとURLをコピーしました