野菜レシピ 【レシピ】トマトと舞茸の醤油蒸し【時短・味付けは醤油だけ！】
乳製品不使用
お菓子（スイーツ）レシピ【レシピ】バナナと醤油の豆乳アイス【ダイエット・卵・乳製品不使用】
バナナをたっぷり使い砂糖不使用で作った、ダイエット中でも安心して食べられるヘルシーアイスです。醤油で香ばしさとコク、塩気をプラス。砂糖不使用でも物足りなさを感じなくなります。豆乳がベースなので、卵・乳製品不使用で、アレルギーがあっても安心。
野菜レシピ【レシピ】タピオカ粉で白菜のクリーム煮【アレルギー対応・テレビで紹介！】
今回は「タピオカ粉でつくる白菜のクリーム煮」レシピです。テレビ番組「おはよう朝日です！」や「10万円でできるかな」で紹介いただきました。卵・乳製品・小麦粉不使用でアレルギーでも安心。半端に余ったタピオカ粉の消費、ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ。
お菓子（スイーツ）レシピ【レシピ】甘酒のミニパウンドケーキ【アレルギー対応】
今回は「甘酒のミニパウンドケーキ」レシピです。米麹タイプの甘酒を使った、材料たった3つのおやつレシピ。卵、乳製品、砂糖、油不使用。小さなお子様から、妊婦さん、ダイエット中の方にもおすすめです。クックパッドでつくれぽ100人達成。
お菓子（スイーツ）レシピ【レシピ】サラダ油と米粉のココアクッキー【アレルギー対応】
今回は「サラダ油と米粉のココアクッキー」レシピです。卵、小麦粉を使わないアレルギー対応。シンプルな材料で、生地も扱いやすいため、料理初心者さんや親子クッキングにもおすすめ。ダイエット中の方や、ヴィーガン・マクロビもOK。