大豆系レシピ 【レシピ】大根が決め手♪ツナと豆腐の和風グラタン【節約・ヘルシー】
乳製品不使用
お菓子（スイーツ）レシピ【レシピ】バナナと醤油の豆乳アイス【ダイエット・卵・乳製品不使用】
バナナをたっぷり使い砂糖不使用で作った、ダイエット中でも安心して食べられるヘルシーアイスです。醤油で香ばしさとコク、塩気をプラス。砂糖不使用でも物足りなさを感じなくなります。豆乳がベースなので、卵・乳製品不使用で、アレルギーがあっても安心。
野菜レシピ【レシピ】タピオカ粉で白菜のクリーム煮【アレルギー対応・テレビで紹介！】
テレビ番組「おはよう朝日です！」や「10万円でできるかな」で紹介いただきました。卵・乳製品・小麦粉不使用でアレルギーでも安心。タピオカ粉を使うことで優しいとろみになります。半端に余ったタピオカ粉の消費にもおすすめです。
お菓子（スイーツ）レシピ【レシピ】甘酒のミニパウンドケーキ【アレルギー対応】
米麹タイプの甘酒を使った、材料たった3つでできるおやつレシピです。卵、乳製品、砂糖、油不使用。小さなお子様から、妊婦さん、ダイエット中の方にもおすすめです。クックパッドでつくれぽ100人達成。お菓子作りでおうち時間を楽しもう。
お菓子（スイーツ）レシピ【レシピ】サラダ油と米粉のココアクッキー【アレルギー対応】
今回は卵、乳製品、小麦粉を使わない簡単なクッキーレシピの紹介です。シンプルな材料で、生地も扱いやすいため、料理初心者さんにもおすすめ。おうち時間を楽しむ方法として活用していただけると嬉しいです。ダイエット・ヴィーガン・マクロビさんも。