お肉レシピ【レシピ】鶏むね肉の照り焼き〜ねぎを絡めて【作り置き】
鶏むね肉の照り焼きに青ねぎを絡めて彩りをプラスしたレシピ。鶏むね肉をしっとり仕上げるためにお酢を使用。酸っぱくはないです。防腐効果もあるので作り置きにしても傷みにくくなります。お弁当のおかずやおつまみにもおすすめ。
節約レシピ
お肉レシピ
お肉レシピ【レシピ】はちみつ梅でバーベキューチキン【おつまみ・むね肉柔らか】
はちみつ梅をタレに混ぜた食欲そそるバーベキューチキンレシピ！鶏むね肉はしっとり柔らか。作り置きにしても傷みにくく、暑い時期のおかずとしても。おつまみ、お弁当のおかず、はちみつ梅の消費にもおすすめです。
卵を使ったレシピ【レシピ】アボカドの卵とじ【時短・熟れてないアボカドも】
今回は「アボカドの卵とじ」レシピです。熟れていない…残念なアボカドを美味しく救済！だしいらずでさっと煮るだけなので時短。朝食や簡単ランチにもおすすめです。ヘルシーなのでダイエット中にも。節約したいときにも。
大豆系レシピ【レシピ】高野豆腐のトマト味噌焼き【時短・ヴィーガン対応】
今回は「高野豆腐のトマト味噌焼き」レシピです。植物性の食材のみで作れるヴィーガン対応レシピ。煮物に比べてかなり時短できます。忙しい日のランチにもおすすめです。高野豆腐・トマト・舞茸の栄養のお話も。
大豆系レシピ【レシピ】はちみつ梅の和風カプレーゼ【時短・梅干しがアクセント】
はちみつ梅をアクセントに使った和風カプレーゼレシピです。チーズの代わりに豆腐を使うので、さっぱりヘルシー。節約したいときにも。おすすめの「人工甘味料・旨味調味料不使用のはちみつ梅」もご紹介。
野菜レシピ【レシピ】しらすおろしのアボカドココット【減塩・のせるだけで美味】
今回は「しらすおろしのアボカドココット」レシピです。アボカドとしらすおろしは相性抜群！調味料後がけで減塩にも。アボカドの栄養で美肌効果も期待できます。糖質オフにもなるので、ダイエット中のおつまみにもおすすめ。火を使わないレシピ。
野菜レシピ【レシピ】切り干し大根のもずく酢和え【減塩・ズボラでも美味しい】
今回は「切り干し大根のもずく酢和え」レシピです。切り干し大根と味付けもずく酢だけで作れる簡単副菜。包丁もまな板も火も使わなず作れます。減塩したいとき、便秘解消・ダイエットにもおすすめ。
野菜レシピ【レシピ】アボカドの白ワインソテー【ワイン好きにおすすめおつまみ】
今回は「アボカドの白ワインソテー」レシピです。熟れていないアボカドを救済！白ワインでシンプルにソテーすることで絶品おつまみに。美容効果たっぷりで、女子におすすめ。味付けもシンプルで塩分控えめルシー、ダイエット中にも。
野菜レシピ【レシピ】もやしの柚子胡椒ケチャップ和え【おつまみ・食材一つだけ】
今回は「もやしの柚子胡椒ケチャップ和え」レシピです。必要なのはもやしと柚子胡椒とケチャップだけ。ノンオイルでヘルシー、ダイエット中のおつまみにも。もやしだけなので節約にも。レンジで加熱して混ぜるだけの時短レシピです。
お肉レシピ【レシピ】きゅうりの豚肉巻き*うまケチャだれ【おつまみ】
今回はきゅうりの肉巻きを特製うまケチャだれで味付けした大人気レシピです。レシピ本掲載多数、クックパッドでつくれぽ100人超え。おつまみ、お弁当にもおすすめ。節約したいときやダイエット、おばけきゅうりの消費にも。