パン(トースト)レシピ

【トーストレシピ】ちょっと変わり種?きな粉トースト3種

きな粉をパンに振って食べている人も多いはず。バターとはちみつときな粉、という食べ方しか分からない…という方は今回紹介している3つのレシピをぜひ試してみてください。ちょっと変わり種だけど、ついハマってしまう絶妙な組み合わせです。簡単ですぐできます。
お肉レシピ

【作り置きレシピ】鶏むね肉のねぎ味噌炒め。おつまみに最高。

淡白な鶏むね肉にねぎ味噌を絡めたら、焼酎や日本酒に合うおつまみになりました。もちろん白ごはんとも相性抜群。お酢効果で傷みにくいので、作り置きやお弁当のおかずにピッタリ。鶏むね肉をしっとり柔らかく仕上がるコツあり。ダイエットしたい、節約したいときにも。
大豆系レシピ

【作り置きレシピ】オリーブオイルでひじき煮。だしいらずで美味!

オリーブオイルを和食に使うと、ワンランクアップの味に仕上がります。オイルのコクで深みが出て、だし汁を使わなくても十分美味しいので、工程が省け時短に。オリーブオイルとひじきのW効果で便秘改善にも。作り置きができるので、あと一品欲しい時やお弁当のおかずにも重宝します。
お肉レシピ

【時短レシピ】あごだしで!揚げない!うま酢豚。豚こまで作れる。

あごだしつゆの旨味が絶妙な深みを生み出す、うまうま!酢豚です。塊肉は使わず、豚こま肉で使うことで揚げる手間が省け、しかも節約になります。他にも時短ワザ有。味付けも簡単なので料理初心者さんにもおすすめです。おつまみやお弁当のおかずにも大活躍。
クックパッドについて

クックパッドのレシピID検索の使い方【実はとても便利な機能】

インスタグラム や雑誌などでレシピの横に「レシピID」というものを見かけたことがありませんか?実はレシピを検索する際にとても便利な機能なんです。知っておくとレシピが一発で検索可能。「PC画面・スマホ画面・クックパッドアプリ」の場合の3パターンに分けてご説明。
お肉レシピ

【減塩レシピ】チーズつくね 甘酢ペッパー風味。お弁当にも!

鶏つくねにチーズを包んで、ブラックペッパーをきかせた甘酢に絡めました!お弁当のおかずにもおつまみにもピッタリなイチオシレシピです。減塩でもちゃんと美味しいポイント盛りだくさん。防腐効果もあるので作り置きもピッタリ。つくねはつなぎ不使用なので糖質オフにもなります。ダイエット中にも!
日々の健康(減塩・ダイエットなど)

肌荒れを早く治したい時にとりたい5つの栄養素&おすすめの食べ物

ストレスや暴飲暴食、マスク荒れなど様々な原因で起こる肌荒れ。その肌荒れを早く治したい!時に効果的な栄養素について解説しています。さらに、コンビニでも手に入る、肌荒れに効くおすすめの食べ物もご紹介。何を食べたら良いの?と悩んでしまったら、ぜひ参考にしてみてください。
2020.06.28
お肉レシピ

【おつまみレシピ】豚肉のうまうま味噌炒め。白ごはんとも相性抜群!

絶品の味噌だれで味付けした、お酒にもご飯にも合うイチオシレシピ。安いこま切れや切り落としの豚肉がしっとり柔らかく仕上がります。冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめ。豚肉と玉ねぎ(にんにく)の組み合わせで夏バテ予防・疲労回復効果も。
お肉レシピ

【糖質オフレシピ】切り干し大根でミルクナポリタン。カルシウム豊富!

パスタの麺の代わりに切り干し大根を使って糖質オフ!切り干し大根を戻さずに牛乳で煮ることでカルシウムたっぷり、旨味も逃さず、時短にもなります。お弁当のおかずやおつまみにもおすすめです。切り干し大根の煮物に飽きたらぜひお試しください。
日々の健康(減塩・ダイエットなど)

【夏の冷え対策】冷えを改善する栄養素5つ&効果的なとりかた

冷たい食べ物・飲み物や冷房によって、体を冷やしすぎていませんか?体の不調を感じているのであれば対策が必要です。今回は冷えの改善に効果的な栄養素とその栄養素をより効率よくとるための方法について解説しています。ぜひ夏の冷え対策にお役立てください。
2020.06.26
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