フルーツと味噌が合う!簡単トーストレシピ2選【バターなし】

フルーツと味噌が合う!簡単トーストレシピ2選・バターなしパン(トースト)レシピ

今回は、味噌が合うフルーツを使った簡単トーストレシピを2つご紹介します。

バターなし・ノンオイルなのでとてもヘルシー♪

ダイエット中でも安心して食べられます。

基本はこの3つのステップだけで、とっても簡単です。

  1. パンに味噌を塗る
  2. フルーツを切って並べる
  3. こんがりするまでトースト

忙しい朝やちょっとしたおやつにもピッタリです。

味噌味ですが、紅茶やコーヒーにもよく合いますよ^^

それでは順番にレシピをご紹介します。

りんご×味噌のトースト

りんごの甘酸っぱさに味噌の塩気と風味が合います!
お好みでメープルシロップをかけると、これがまた絶妙でクセになります。

トーストすることにより、ほんのり温まったりんごがほっとする美味しさ。

バターなど油を使わないのであっさり食べられます。

甘じょっぱくも優しい、寒い朝に食べたいトースト。

材料(食パン1/2枚分)

  • 食パン…1/2枚
  • 味噌…小さじ1/2~1/2強
  • りんご…適量
  • 蜂蜜かメープルシロップ…適量
  • ごま(なくても)…適量
  • お好みで胡桃…好きなだけ

作り方

1.パンに薄く味噌を塗り、りんごは食べやすい大きさに薄めに切って、パンに重ならないようにのせる。

2.上から蜂蜜(メープルシロップ)をたらし、ごまを振って(好みで胡桃ものせて)、好きな焼き加減までトーストして完成♪

コツ・ポイント

味噌の塩分によって量を加減してください。

バナナ×味噌のトースト

味噌とバナナって意外にも好相性!

りんごとは違うしっかりとした甘さが、こっくりと濃い味わいを生み出します。

温まったバナナはとろける舌触りで、甘みが増して美味しさがアップ。

甘じょっぱいが好きな人にぴったりのトーストです。

シナモンやごまを追加しても、風味豊かになってオススメですよ。

材料(パン1/2枚分)

  • 食パン…1/2枚
  • 味噌…小さじ1/2~
  • バナナ…小1/2本位
  •  お好みで
    • 胡麻…適宜
    • シナモン…適宜

作り方

1.パンに薄~く味噌を塗る。※塗り過ぎない!!

2.バナナは適当にスライスし、①のパンに並べる。
3.好みで胡麻やシナモンを振って、こんがりするまでトーストして完成♪

コツ・ポイント

  • 味噌によって塗る量を加減してください。
  • 白味噌で作ると甘めになります。お好みで。
  • 胡麻やシナモンはオススメです♪

どちらのレシピも、そこそこ好評です

どちらのレシピも、クックパッドでつくれぽ10人以上いただいた「話題入りレシピ」。

「本当に美味しいの?」と心配になるかと思いますが、おかげさまで「美味しい」のお声もいただいています。

ぜひ、安心して試してみてくださいね^^

りんごと味噌のトースト
バナナと味噌のトースト

レシピの感想をお待ちしています

クックパッドキッチンにも載せています。

つくれぽでご感想いただけると嬉しいです!

応援していただけると励みになります

レシピブログ に参加しています。

ポチッと押して応援していただけると励みになります!

他にも変わり種トーストレシピあります

同じ味噌つながりがと、こんなのもあります。

タイトルとURLをコピーしました